Tap 2 Relax

शारीरिक थकवा म्हणजे काय हे तुम्हाला माहितच असेल. पण ताण-तणावामुळे मानसिक थकवाही येतो. आपला मेंदू आपल्या सर्व क्रियांचे नियंत्रण ठेवत असतो. त्यामुळे हा थकवा जास्त गंभीर असतो.
या मानसिक थकव्याची लक्षणं आणि त्यावर कशी मात करावी याविषयी…